Ein Leben im Schatten der Waage - wie ich meinen Seelenfrieden, meinen Körper und mich selbst wiederfand

Ein Foto aus der Zeit, als die Leiche bereits das Problem zeigte - und innen alles auseinanderfiel.

Die Fettleibigkeit ist nicht plötzlich bei mir aufgetaucht.
Sie hat mich schon immer begleitet.

Schon als Kind trug ich mehr als nur Pfunde mit mir herum. Auf dem Schulhof der Vorschule war ich „die Dicke“. Derjenige, der langsamer läuft. Derjenige, der zuerst hinfällt. Derjenige, an den man sich nicht durch den Namen, sondern durch sein Aussehen erinnert.

Mit der Zeit hörte der Körper auf, nur ein Körper zu sein. Er wurde zu einem Problem, das gelöst werden musste.
Und dann - eine Besessenheit.

Im Laufe der Jahre habe ich alles ausprobiert. Diäten, Workouts, Ausrüstung, Nahrungsergänzungsmittel. Ich habe Kalorien gezählt, mich in den Sport katapultiert, dutzende Male von vorne angefangen. Und jedes Mal endete es auf die gleiche Weise.

Ich war wieder ganz am Anfang.
Oder sogar noch weiter zurück.

Dieser ständige Kampf hinterließ Spuren, nicht nur im Körper, sondern vor allem im Kopf.
Mit der Zeit kamen Depressionen.

Und dann fügten sich immer mehr Dinge an ihren Platz. Gesundheit, Privatleben, Arbeit.
Als ich vierzig war, hatte ich etwa 150 kg erreicht.
Diabetes. Depressionen. Dann Leukämie.

Im Jahr 2023 war ich ganz unten.
Allein zu Hause. Ohne einen Job. Ohne Kraft. Ohne Sinn.
Mit einem Hund, der der einzige Grund war, überhaupt aufzustehen.

Und dann geschah das, was ich heute den Beginn einer Veränderung nenne.

Ich habe Hubert getroffen.

Ich habe ihm nicht sofort geglaubt.
Ich war sogar skeptisch. Nach so vielen Jahren der Bemühungen glaubte ich nicht mehr an eine Lösung.

Aber ich war so weit, dass… wie man so schön sagt -
der Ertrinkende das Rasiermesser ergreift.

Ich habe es versucht.

Ich habe mit liposomalem Seeigel-Soprano begonnen.
Ohne Erwartungen. Ohne Glauben. Mehr aus Resignation als aus Hoffnung.

Und mit der Zeit bemerkte ich etwas, das keine Diät geben konnte.

Kein Gewichtsverlust.
Keine Zentimeter.

Ruhig.

Besserer Schlaf.
Weniger Angstzustände.
Ruhigerer Kopf.

Es war das erste Mal seit Jahren, dass ich das Gefühl hatte, nicht gegen mich selbst zu kämpfen.

Und es war dieser Moment, der alles veränderte.

Denn wenn der Kopf nicht mehr der Feind ist, kann der Körper endlich anfangen zu kooperieren.

Ich fing an, kurze Spaziergänge zu machen.
Dann etwas mehr Bewegung.
Dann Kontakt mit Menschen.

Ich habe mich wieder Dingen zugewandt, die mir früher Freude bereitet haben - wie dem Gitarrespielen.

Und erst dann… kam natürlich der Gedanke auf:
„vielleicht muss ich nicht für den Rest meines Lebens so sein?“.

Ich habe mich nicht in eine weitere Diät gestürzt.
Ich habe nicht angefangen, zwanghaft Kalorien zu zählen.

Ich habe mit einfachen Dingen angefangen:
weniger Süßigkeiten, Essen in einem 8-Stunden-Fenster, bessere Produkte, ein bisschen mehr Bewusstsein.

Keine Anspannung. Kein Catcalling.

Der Rest kam mit der Zeit.

In etwa 13-14 Monaten ging ich von etwa 140 kg auf 98 kg zurück.
Aber das Wichtigste war nicht, was die Waage anzeigte.

Das Wichtigste war, dass:
- mein Körper aufhörte, mich einzuschränken
- meine Kleidung anfing, mir herunterzufallen
- und ich… wieder zu leben begann

Es gab Momente des Zweifels auf dem Weg.
Es gab Tage, an denen ich zu alten Mustern zurückkehren wollte.

Aber irgendetwas war dieses Mal anders.

Ich habe nicht nur das Fett bekämpft.
Ich habe angefangen, mit meinem ganzen Selbst zu arbeiten.

Der größte Fehler, den ich in 40 Jahren gemacht habe?
Mein Fokus lag allein auf dem Gewicht.

Der Durchbruch kam erst, als ich erkannte, dass ein Mensch nicht nur aus Kilos besteht.
Es ist der Kopf, die Emotionen, die Gewohnheiten, die Energie, der Körper - alles zusammen.

Heute weiß ich eines:
war kein weiterer Versuch, Gewicht zu verlieren.

Es war eine Rückkehr ins Leben.

Zum ersten Mal seit Jahren - Ruhe, Gelassenheit und ein normales Leben.

Das war noch nicht das Ende des Weges.
Die größten Veränderungen kamen später.

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Ich verlasse auch die Orte und Lösungen, an denen ich selbst angefangen habe:

Neuroherb - So hat es bei mir angefangen
Liposomales Cannabis - Unterstützung bei
Entgiftung - Teil des gesamten Prozesses

Sie müssen nicht bei Null anfangen.